Lavoro al computer: il programma che ti ricorda di staccare



E’ ormai ben noto che il lavoro continuativo per molte ore al computer produce spiacevoli effetti collaterali, sia fisici che psicologici. Gli effetti fisici spaziano dai dolori alle mani, collo, schiena, mal di testa e affaticamento della vista e vengono chiamati in gergo medico RSI “Ferite da sforzo ripetuto”.

esercizi di rilassamento

Risulta quindi fondamentale prendere delle minipause nell’arco della giornata per aiutare a tenersi sani, Workrave è un programma gratuito che ti ricorda di fare le pause. Il funzionamento del programma non è semplicemente un misuratore di tempo ma monitora automaticamente l’effettivo tempo di attività  del tuo mouse e tastiera e quando vengono raggiunti predeterminati intervalli di tempo regolabili a piacere, un piccolo simpatico popup comparirà  sullo schermo per avvisarti che è arrivato il momento di prenderti una minipausa o una vera pausa suggerendoti anche qualche esercizio di rilassamento per il corpo e gli occhi.

[via abtechno]

Author: Damiano Silvestroni

Amministratore, moderatore e ideatore di sdamy.com

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