Aumenta il fenomeno della depressione post partum, solo in Italia 90 mila donne ne sono affette.

L’Osservatorio Nazionale sulla Salute della Donna (ONDA) ha lanciato una campagna “A Smile for Moms” di sensibilizzazione verso il problema della depressione post partum.

“A Smile for Moms” è un progetto che vuole combattere la depressione post partum articolato di 3 anni che vuole sensibilizzare le donne sull’importanza della prevenzione e dotare gli ospedali di un’assistenza completa incentrata sulla sfera emotiva della donna nei momenti del parto. E’ stato anche realizzato un sito per la lotta della depressione post partum.

10 consigli contro depressione post partum

Vediamo per esempio 10 consigli contro la depressione post partum:

  • Ricordati che sorridere fa bene a te e a chi hai intorno
  • Fai ridere il tuo bambino: riderai anche tu!
  • Prenditi cura di te stessa
  • Concentrati su un pensiero felice
  • Se ti senti triste, chiama un’amica!
  • Ritagliati uno spazio per qualcosa che ami
  • Abbraccia e lasciati abbracciare
  • Prova a vedere con un po’ di ironia e distacco quello che stai vivendo
  • Concediti qualche piacere
  • Prova a distrarti anche uscendo dall’ambiente in cui vivi

Video spot “A Smile for Moms”

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