Come respirare correttamente: l’importanza del diaframma

L’importanza di una corretta respirazione
E’ nota a tutti l’importanza di una buona respirazione: è infatti attraverso questo processo che nutriamo il nostro organismo di ossigeno, indispensabile al corretto funzionamento di mente e corpo, e permettiamo l’espulsione delle sostanze tossiche.
La respirazione coinvolge diversi organi , o “vie aeree” , attraverso le quali l’aria viene condotta ai polmoni. Nella maggior parte dei casi, la respirazione coinvolge solo un terzo delle capacità respiratorie a disposizione del nostro organismo.

By |marzo 2nd, 2016|Salute|0 Comments

Bellezza fai da te: i cosmetici

Come essere sempre truccate alla perfezione pur risparmiando? E’ semplice: basta procurarsi solo pochi, semplici ed economici ingredienti per fare comodamente in casa i nostri cosmetici.
Cosmetici fai da te: indicazioni per la conservazione e l’utilizzo
La prima regola da rispettare riguarda non tanto la preparazione, quanto l’utilizzo e la conservazione dei cosmetici da noi preparati: tali prodotti devono essere conservati in frigorifero per essere usati subito o al massimo entro pochi giorni.
Dato che la maggior parte delle materie prime di cui sono composti tendono ad alterarsi, i cosmetici preparati in casa, essendo privi di conservanti, tendono a deteriorarsi velocemente.

By |marzo 2nd, 2016|Bellezza, Hobby-Fai da te|2 Comments

Scilla: luoghi da visitare, itinerari e tradizione gastronomica

Scilla è un piccolo centro della provincia di Reggio Calabria, situato a pochi km a nord di Reggio.
Il territorio di questo borgo dalle antichissime origini si estende alle pendici di un promontorio situato all’imboccatura dello stretto di Messina.
Il nome del borgo, che deriva dal greco Skylla o Skyllaion(scoglio), secondo la leggenda è da riferire
alla figura mitologica
della ninfa Scilla, oggetto di un incantesimo della maga Circe in seguito al quale la ninfa si trasformò in un mostro che con le sue sei teste distruggeva le navi transitanti nello Stretto di Messina.
Da citare l’antica tradizione della pesca del pesce spada, ingrediente principale di prelibati piatti; la pesca viene ancora oggi praticata con antiche imbarcazioni a remi chiamate “Spadare” o “luntre”.
Gli stessi pescatori offrono interessanti escursioni tra le Grotte per far conoscere il fascino della loro tradizionale attività, attorno alla quale fioriscono ancora oggi suggestivi racconti e leggende tramandate di generazione in generazione.
Oltre ad essere un importante centro peschereccio, Scilla è anche una delle mete balneari più apprezzate dai turisti italiani e stranieri.

Panorama di Scilla

By |marzo 2nd, 2016|Itinerari luoghi da visitare|1 Comment

Lavoretti fai-da-te e regali economici per Pasqua

Pasqua non è esattamente una ricorrenza in cui si è soliti scambiarsi doni, ma regalare ad amici e famigliare un piccolo pensierino per l’occasione è comunque un’idea piacevole, soprattutto se realizzata con le nostre mani.
Ci sono tantissime idee per lavoretti fai-da-te da creare a Pasqua, sono solo necessari e sufficienti 3 elementi: manualità, tempo

By |marzo 2nd, 2016|Hobby-Fai da te|0 Comments

Come scegliere il materasso giusto, pro e contro di ogni tipologia

Fino a qualche anno fa, a partire dagli anni ’50, i materassi erano soltanto di due tipi: a molle e a molle ortopedici. Se torniamo indietro nel tempo, a quando le nostre nonne erano giovani, i materassi erano costituiti da sacchi riempiti di paglia, sostituita successivamente da piume, lana o altri materiali morbidi.

Oggi nel

By |marzo 1st, 2016|Salute|0 Comments

Giardinaggio fai da te. Trinciatrici, istruzioni per l’uso

Mazza, pallina, caddie e… trinciatrici. Nessun trova l’intruso, perché un bravo golfista fai da te deve mettere nel conto ogni imprevisto.
Compreso quello che, magari se si è alle prime armi e si golfa tra amici, l’erba può non essere tosata in modo regolare, e all’altezza giusta, particolare fondamentale per imbucare con il minor numero

By |aprile 22nd, 2015|Hobby-Fai da te|0 Comments