Una dieta per gli occhi, l’importanza dell’alimentazione

Luglio 1, 2009

La salute degli occhi a tavolaLa vista è tanto preziosa quanto delicata e va salvaguardata giorno per giorno attraverso un corretto stile di vita.In primo luogo una dieta equilibrata aiuta l’organismo a mantenersi in forma. Frutta e verdura sono un toccasana per gli occhi: vitamine e pigmenti antiossidanti proteggono la retina e il cristallino. Meglio privilegiare frutta e verdura di stagione: nelle fasi di trattamento, infatti, possono perdersi le sostanze più benefiche. La frutta colorata...

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Buco nell’ozono ed effetto serra

Giugno 23, 2009

Uno studio sui gas HFC utilizzati nei condizionatori svela che salvano l’ozono ma hanno un effetto deleterio sull’effetto serra, sembra insomma che le misure prese sino ad ora per limitare e ridurre il buco nell’ozono creino danni collaterali non indifferenti. I risultati dello studio sono stai pubblicati in Olanda. Se i CFC (clorofluorocarburi) non fossero stati banditi dal protocollo di Montreal, gli effetti sullo strato protettivo di ozono nella stratosfera sarebbero stati...

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Scritto da Danilo · Archiviato in Ambiente

Benessere e salute, se si esagera con il cibo

Giugno 20, 2009

L’abbuffata; quadro di Arturo Patané Sono molti coloro che tendono ad esagerare con il cibo, anche durante i pasti, perché mangiano spesso fuori ed è più difficile controllarsi, o per colpa dell’ansia e dello stress, o semplicemente perché si arriva al pasto troppo “affamati”. In questi casi occorre innanzitutto moderare l’alimentazione (ma senza escludere nessuno dei gruppi nutrienti), rivedere la distribuzione dei pasti nell’arco della giornata e anche,...

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Scritto da Danilo · Archiviato in Salute

Come risolvere i problemi… con il sonno profondo

Giugno 19, 2009

Nel sonno profondo la chiave della creatività L’estro e la creatività aumentano dopo il sonno, anche se si tratta solo di un pisolino. Secondo la ricerca effettuata da un’equipe di ricercatori dell’University of California San Diego, “tenere in incubazione” un problema aiuterebbe a svilupparne una migliore visione, soprattutto se, con Morfeo, si varca la fase REM. D’altronde quante volte abbiamo sentito dire “meglio dormirci su”, oppure “la...

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Scritto da Danilo · Archiviato in Salute

L’importanza di essere fisicamente attivi

Giugno 18, 2009

Valori troppo bassi di dispendio energetico rendono difficile mantenere il giusto equilibrio tra entrate ed uscite caloriche, di conseguenza il raggiungimento del giusto peso corporeo passa attraverso uno stile di vita fisicamente più attivo, oltre che attraverso il controllo dell’alimentazione. Per stile di vita fisicamente attivo si deve intendere innanzitutto un comportamento che dia priorità, in tutte le attività quotidiane, all’uso dei propri muscoli. Ad esempio, ogni volta...

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Scritto da Danilo · Archiviato in Salute

Ipnosi dinamica: dimagrire senza ansia e sacrifici

Giugno 18, 2009

Dieta ipnotica, la nuova tecnica elaborata dal dottor Benemeglio Si chiama”ipnosi dinamica” la nuova tecnica ideata e proposta dallo psicologo e ricercatore Stefano Benemeglio come quella più indicata per dimagrire senza fatica e senza soffrire la fame. Come spiega Benemeglio, l’ipnosi dinamica non è in realtà una dieta, ma una tecnica che costituisce un valido supporto ad una dieta dimagrante, aiutando ad affrontarla in modo ottimale. Consolidare la forza di volontà del...

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Scritto da Liuba · Archiviato in Salute

World Naked Bike Group, i ciclo-nudisti per la salvaguardia del pianeta

Giugno 17, 2009

World Naked Bike Group, l’associazione internazionale di ciclo-nudisti che promuove la salvaguardia del pianeta Ciclo-nudisti contro l’inquinamento Si chiama World Naked Bike Group l’associazione internazionale nata da un’idea di Conrad Schmidt, e i cui membri sono ciclo-nudisti impegnati in varie iniziative contro l’inquinamento e a favore della salvaguardia del pianeta. Gli ultimi dati emersi da studi delle Nazioni Unite sono d’altra parte preoccupanti:...

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Scritto da Liuba · Archiviato in Ambiente

Salute, i benefici effetti dei frutti tropicali

Giugno 17, 2009

Frutti tropicali per stare bene; molti di essi hanno proprietà medicinali oltre ad essere molto gradevoli al palato. Molte persone apprezzano i frutti tropicali per il loro sapore dolce, alternativo e particolare ai consueti frutti dolci, buoni e mediterranei. I frutti tropicali oltre che un’alternativa a quelli più noti a cui siamo maggiormente abituati, possono essere delle ottime fonti per le proprietà benefiche sull’organismo. Sarebbe bello ed importante scoprire altri frutti...

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Scritto da Danilo · Archiviato in Salute

Il sonno, risolvere i problemi dormendo

Giugno 13, 2009

Abbraccio nel sonno Marion Forssell Lo studio condotto dai ricercatori dell’Università di San Diego. Lo dimostra una ricerca effettuata presso l’University of California di San Diego: è durante il sonno che le facoltà creative della nostra mente vengono sfruttate in tutta la loro potenzialità e il pensiero creativo viene stimolato al massimo grado. Le capacità creative del cervello umano si attivano durante la fase Rem del sonno Più in particolare, il gruppo di ricercatori...

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Scritto da Liuba · Archiviato in Salute

Cellulari e malattie alla pelle

Giugno 9, 2009

Non c’è tregua per i cellulari: dopo la paura delle onde elettromagnetiche ora si imputa al loro uso addirittura la sindrome del tunnel cubitale e malattie della pelle dovute alle sostanze con cui vengono costruiti. La sindrome del tunnel cubitale è un insieme di manifestazioni che riguardano il nervo ulnare del gomito, causata da compressione o trazione del nervo e si manifesta per movimenti ripetitivi e anomali del gomito, come il continuo appoggiarsi sui gomiti o continue stimolazioni...

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Scritto da Danilo · Archiviato in Salute

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